Bel və qarın nahiyyədəki yağları əridən içki
21:23 / 17.03.2016
33709
Qarın və bel nahiyyədəki yağların əridilməsi və formada qalmaq istəyirsinizsə, Qadinklubu.com-un təqdim etdi diyetlə buna nail ola bilərsiniz.
Gündə yarım kilo arıqladan limonlu qatıq içkisi həftədə 2 dəfə tətbiq edilir. Bu diyetlə 1 ayda 4 kq arıqlayaraq formada qala bilərsiniz. Türkiyəli Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Limonlu Qatıq içkisini sizlərə təqdim edirik.
Tərkibi:
- Yarım limonun suyu,
- 3 yemək qaşığı yarım yağlı qatıq,
- 1 çay qaşığı pul bibər. (Pul bibər yerinə zəncəfil ya da sarıkök də ola bilər)
Hazırlanması:
Göstərilən ölçülərdə, limonun suyu, qatıq və pul bibəri bir qabda qarışdırın.
Gecə yatmamışdan yarım saat əvvəl bu qarışığı için. Daha sonra heç nə yeməyin.
Bu qarışımı, ən az 2 həftə tətbiq edin. 2 həftə sonunda dəyişikliyi görəcəksiniz.
Hazırlaması çox asan bu içkidəki pul bibər yerinə, zəncəfil və sarıkök də əlavə edə bilərsiniz.
